アルコールは摂取すると急速に母乳へ移行します 1） ので、授乳中のアルコール摂取はなるべく避けたいものです。 移行する時間は、飲酒してから30分〜1時間くらいで母乳に含まれるアルコールの匂いがピークになる 1） とも言われています。飲酒後何時間 飲酒から授乳まではどれくらい時間を...
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共感 産後太り漫画 共感の嵐 号泣 ダイエットに成功して思ったこと 17kg太って17kg痩せた後ダイエットを辞めました 産後ダイエットを成功に導くためには、 普段から正しい姿勢を意識して過ごす ことが大切です。 整体で産後骨盤矯正を受けても、座り姿勢や立ち姿勢が悪いと、効果...
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